Hos oss finns möjligheten att vara med i en unik grupp med seniorträning i Uppsala för dig som är 60+ och vill komma igång med din träning på allvar. Vi går igenom det du behöver veta och lär dig allt från rörlighetsträning till styrka och balans. Alla nödvändiga delar för att du ska kunna röra dig så bra som möjligt och undvika att ha ont.
Vår seniorträning består av 3 saker:
- Effektiv träning – Roliga pass som tränar upp din styrka, rörlighet och balans, i ett genomförbart tempo.
- Coachning från erfarna tränare – Vi är utbildade och har erfarenheten av att träna med seniorer. Vi anpassar träningen utefter dina förutsättningar och ger dig en trevlig upplevelse.
- Gemenskap – Bli en del av ett härligt gäng! Peppa varandra och ta en kaffe ihop i studion efteråt.
